Beyaz lahananın faydaları

Kış aylarında sıkça tüketilen beyaz lahana yemenin faydaları merak konusu olmaya devam etmektedir. İçeriğinde yüksek miktarda K,A ve C vitaminleri yer alan beyaz lahana antioksidan açısından da zengindir. Peki, beyaz lahana neye yarar?

Beyaz Lahana Faydaları

Yemeklerden salatalara ve turşulara kadar farklı şekillerde kullanılan beyaz lahananın faydaları merak konusudur. Beyaz lahana faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da dile getirilen ve kış aylarında haftada en az iki kez tüketilmesi önerilen bir sebzedir. İşte beyaz lahana ve beyaz lahana salatası faydaları

Beyaz Lahana Zararları

Beyaz lahananın zararı olmasa da fazla tüketimi ile zararlar meydana gelebilir. Eğer fazla lahana suyu tüketimi yapılırsa vücuttaki su oranı azalır. Fazla lahana tüketmek gaz ve şişkinlik gibi mide sorunlarına yol açar. Çok fazla lahana suyu tüketimi idrar yolu enfeksiyonuna ve tahrişe neden olabilir.

Beyaz Lahana Turşusu Faydaları

Beyaz lahana turşusu yılın her döneminde en çok tüketilen turşulardan biridir. İnsan sağlığı için pek çok faydası bulunmaktadır. İşte beyaz lahana turşusunun mucizevi faydaları:

Beyaz Lahana Hamilelikte Faydaları

Beyaz lahana dengeli tüketildiği takdirde insan sağlığına sayısız fayda sunar. Bu kapsamda hamile kadınlar da gebelik döneminde beyaz lahana yemenin faydalarını merak eder. Beyaz lahana insan sağlığı için gerekli olan vitamin ve mineralleri çokça içerir. B2, B6,B3,C ve K vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, demir, kalsiyum, folik asit ve potasyum içeren beyaz lahana haftada iki kez olmaz üzere gebelik boyunca rahatlıkla tüketilebilir.

Related Posts

Contemporary genel ziyarete açıldı

Dünyanın farklı noktalarından sanatkarları bir ortaya getiren Contemporary Istanbul’un (CI) 17. edisyonu, sanatseverlerle buluştu. CI Vakfı (CIF …

İstanbul’un sanat aktifliği başladı

İstanbul Kültür Sanat Vakfı (İKSV) tarafından 1987’den bu yana düzenlenen “İstanbul Bienali” 17. sefer kapılarını açtı. Bu yıl 17 Eylül-20 Kasım …

Uzmanlardan korkutan ihtar: Gençlerde ‘tiroid nodülü’ ve ‘tiroid kanseri’ görülme sıklığı artıyor

Toplumda görülme oranı açısından epeyce yaygın bir sorun olan tiroid nodüllerinin son yıllarda 18-35 yaş aralığında görülme sıklığının arttığı …

Son dakika haberleri: Bilecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Anjiyo Ünitesi hasta kabulüne başladı

Bilecik Eğitim ve Araştırma Hastanesine 11,3 milyon lira yatırımla kazandırılan Anjiyo Ünitesi’nin, hasta kabulüne başladığı bildirildi …

Komplo teorileri nedeniyle aileler topuk kanı taramasını reddediyor

Covid-19 pandemisiyle artan aşı zıtlığı ve komplo teorisi tesirinin, yenidoğan taramalarında da ortaya çıktığını belirtiliyor. Türkiye’de her yıl …

ABD’de maymun çiçeğine karşı aşılananların sayısı artacak

Maymun çiçeği virüsü kaynaklı hadiseler, birçok ülkede görüldü. Virüs ABD’de de yayılmaya devam ederken, bu ülkedeki sağlık yetkilileri, daha …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.